Wirkt sich Schlaf auf unser Verhalten aus? Wie viel Schlaf brauchen wir wirklich? Können wir Schlafmangel nachholen? ✓ Wir haben 11 skurrile Schlaf-Fakten für Sie! Die folgenden elf Studien und Tatsachen über das Schlafen zeigen auf, wie wichtig der Schlaf in einer angemessenen Menge für uns Menschen und unseren Körper ist.

 

Man wälzt sich unruhig im Bett hin und her, die Gedanken kreisen und der ersehnte Schlaf bleibt aus. Mit unseren Tipps für einen erholsamen Schlaf wachen Sie erholter nach einer ruhigen Nacht auf.

 

Der Schlaf von Männern und Frauen ist so unterschiedlich, dass man sich beinahe schon fragt, ob das mit dem Partner geteilte Bett wirklich eine perfekte Lösung ist.